ONKO.LV
Teksta izmērs: A A A
Vispārīgi uztura ieteikumi, laba platforma
Mūsdienās ir pieejami ieteikumi uzturam, kas samazina vēža risku. Tas nozīmē, ka jums vajadzētu lietot uzturā vairāk dārzeņu, augļu, ogu, pākšaugu un graudaugu un mazāk saldumu, čipsu, konditorejas izstrādājumu un saldo dzērienu, kā arī ierobežot sarkanās gaļas, sālījumu un alkohola lietošanu. Šie padomi un norādījumi ir izstrādāti tā, lai ilgtermiņā samazinātu vēža risku, taču tie ir ieteicami arī pēc vēža diagnozes, ja ir laba apetīte un svars ir stabils. Ja jums ir slikta apetīte un viegli zaudējat svaru, ieteicams koncentrēties uz pārtiku, kas ir bagāta ar olbaltumvielām, piemēram, olām, zivīm, lēcām, pupiņām, riekstiem un piena produktiem ar lielu tauku saturu. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka ēdiens un maltītes ir daļa no dzīves un sarežģītas diētas ievērošana var negatīvi ietekmēt ikdienu.